宝宝虾粥
简单
4人份
宝宝不爱吃虾肉，白灼的或者炒的一整个给他咬总是吐出来，所以每次虾粥都把虾剁碎，这样满满几只虾都会吃进去，所有食材看自己，我这四分之一两杯，煮出来就是成人一碗的量，但是我宝宝每次都会消耗完
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食材清单
其他
- 三四只虾
- 两三朵干香菇
- 克
- 四分一量杯大米
- 适量胡萝卜
蔬菜类
- 适量洋葱
- 适量葱白
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米洗净下锅，先浸泡一会儿，记得先不要开火，我家宝宝不爱吃稀的，我这每次都是一碗粘稠的粥，很适合宝宝哦
2
所有配料切好备用，香菇用热水泡好
3
虾头拧掉跟配料放一起备用，虾肉切碎，宝宝大一些的可以不用切成泥，留一点点小小的块状，锻炼咀嚼力
4
切好的虾泥混入泡好的米，虾肉切好都是一团，这个时候要用手将锅里的虾肉搅散，避免虾肉加热后一团就不容易再搅散了，特别小一点的宝宝这步很关键哦
5
泡好的香菇切成两三块（或者整个你随意）放入泡好的米水中
6
锅热油，比平时炒菜多一点点，所有配料下锅翻炒，虾头变红用锅铲挤出红油关火，不用炒太久，等下还要放锅里煮，把配料包括油都倒入电饭煲，煮粥模式
7
我的电饭煲煮一个小时，一岁以上可以加一点盐巴，味精提味，一岁以内不加，这个时候红萝卜都是软烂的，除了香菇我自己吃。虾头扔掉，其他宝宝都吃光光哦
