花菜奶油鸡
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- Heavy cream （鮮奶油）
- Paprika
- Parmesan cheese
- Parsley Flakes
- 素油
- 花菜（青红椒、蘑菇）随意添加
- 蒜蓉
- 黄油
- 黑胡椒粉
肉类
- 鸡腿肉
蔬菜
- 蒜粉
- 香菜碎
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉切块，放盐、黑胡椒粉、Paprika、Parsley Flakes、蒜粉、盐拌匀，花菜开水烫一下，洋葱切小丁
2
锅中放一半黄油一半素油倒入洋葱
3
洋葱炒至微微发软时放入鸡块、蒜蓉，两面煎至金黄色
4
倒入 heavy cream 加少许盐，煮至汤汁粘稠时加入香菜碎
5
出锅前撒上一小把parmesan cheese 翻炒至奶油呈浓稠状
6
这样的做法也可以用虾或纯素菜來做，美味！
