美美烤小南瓜！~
简单
4人份
看完Toast，发现看电影内容的视角发生了变化，只能感叹Time fly so fast! 烤一发小南瓜来冲淡内心忧虑，出炉之后看到这美美的小南瓜实在难掩内心喜悦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 两个小南瓜
- 两瓣蒜
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净小南瓜，切去瓜柄，切成小块。（我用了一个小金瓜一个小绿瓜，迷你型的，所以用量大家自己掌握）
2
将南瓜放上烤盘，两瓣蒜切碎放上去
3
放上适量现磨黑胡椒和海盐
4
入炉前放上一些橄榄油
5
200度烤箱预热，烤30分钟
6
个人感觉更喜欢小绿瓜软糯香甜的口感，烤过的小金瓜水分更多。烤之前切的时候，小绿瓜更脆一些，感觉水分比小金瓜要多，结果烤制后完全反了过来，感觉好神奇啊~
