牛奶木瓜椰奶西米露
简单
4人份
自己无聊时在家可以试试
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食材清单
其他
- 1/2个木瓜
- 200g牛奶
- 20g椰粉
- 50g西米
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西米下锅煮好，凉水冰着。煮好的西米多淘两遍
2
木瓜切丁或捣碎
3
牛奶加糖微波炉加热，倒入椰粉
4
木瓜与西米倒入牛奶中即可
5
放入冰箱冰着更有口感