腊八腊八过了腊八就是年，愿你🐷事粥全
简单
4人份
腊八腊八过了腊八就是年，愿你诸事“粥”全 年味儿将近，腊月先行。今天是腊八节。民间常言过了腊八，就是年，看春节的脚步越来越近近了，好好喝完这碗腊八粥该办年货去咯！
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食材清单
其他
- 15颗去核桂圆肉
- 一把小米
- 一把糯米
- 一把红芸豆
- 一把红豆
- 一把花生
- 一把黑米
- 十五颗灰枣
- 按自己的喜好备红糖
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把豆类、米类分别集合在一起清洗干净到入慢炖锅，打开炖煮开关炖煮一个小时后加入红枣桂圆继续炖至腊八粥软糯浓厚即可。
2
口口浓香软糯，美味驱寒。
