红萝卜木耳蒸鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1只鸡
- 1根胡萝卜
- 3勺蚝油
- 5勺生粉
- 一抓木耳
- 少许蒜蓉
- 适量油
- 适量豉油
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 半勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前泡好木耳，清洗干净
2
红萝卜切片
3
鸡斩件，把豉油，蚝油，油，盐，糖，料酒，生粉倒入鸡块，搅拌均匀腌制10分钟
4
加入木耳，红萝片，加点油，搅拌均匀
5
用老板蒸箱，蒸了20分钟
6
好吃😋
7
一锅三样
