冰糖银耳莲子粥
简单
4人份
寒冷的雨夜来碗温热的粥吧，我心疼你呀❤️
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食材清单
其他
- 5颗红枣
- 几克莲子
- 四分之一朵银耳
调味料
- 适量克冰糖
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这个粥炒鸡简单！洗净备好原材料啊然后统统扔进锅里熬呀熬等呀等～
2
噔噔蹬！出锅 开喝😋
3
是不是炒鸡简单 ！
4
一个人也要记得吃早餐哦！
5
诗和远方还在等着你讷！
