海鲜酱油炒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 3个鸡蛋
- 3勺生抽
- 5瓣蒜
- emmm看自己爱吃菜的爱吃程度豆角
- 我买了一包就是那种现成煮好的面条
- 有鱿鱼卷，虾和贝类就那种速冻包装的海鲜
蔬菜类
- 3片姜
- 半个洋葱
- 适量葱
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆角切完以后入沸水焯一下
2
鸡蛋三个炒散，然后葱末，蒜末，姜片准备好，喜欢吃辣椒的放三个
3
海鲜因为我妹妹爱吃我就多放了点，我这人比较随意🤦🏻♀️，因为海鲜一炒会缩水啊啊啊
4
主要今儿逛超市看到了这种名字叫「炒面」的面，我看了一下，这个是煮好的诶超级劲道然后吧抄完也很劲道！
5
然后这里就没有图片了。首先先把葱姜蒜辣椒下锅炒香，然后把炒好水的豆角和切好的洋葱下锅接着炒「这里要放一勺盐！！！」，然后下海鲜翻炒一下「这里要放耗油！！！我放了两勺」海鲜和蔬菜都会出汁，浓白色的，不用着急，到时候面一下去就会把海鲜汁吸进来简直美味～看到海鲜都变了颜色就是那种不透明的颜色了，好的下面！然后倒入「一勺老抽」「三勺生抽」不用放盐了，咸度够～最后放鸡蛋。然后把面均匀的裹上颜色，好了出锅！
6
最后装盘就是这样事儿的～
