上校鸡块
简单
4人份
自制的鸡块可以控制油炸程度，还更新鲜更放心，蘸上番茄酱可是非常的美味外脆里嫩，脆脆的壳，咬开是冒着热气的滑嫩鸡肉，还能吃到蔬菜丁，营养均衡丰富
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 300g鸡胸肉
- 料酒
- 油
- 淀粉
- 玉米
- 胡椒粉
- 青豆
- 面包糠
蔬菜
- 胡萝卜丁
调味料
- 盐
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
