菠萝咖喱炒饭
简单
4人份
这里大概是三人份
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食材清单
其他
- 100g玉米
- 100g胡萝卜
- 100g青豆
- 1个菠萝
- 2只鱿鱼筒
- 2碗米饭
- 适量鸡粉
- 适量黄咖喱粉
海鲜类
- 8只虾
蔬菜
- 半个白洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
