梦幻百香果冰冰粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个百香果
- 1勺蜂蜜
- 1瓶冰镇矿泉水
- 5克冰冰粉
- 若干块冰块
蔬菜
- 2克蝶豆花
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水按1比40的比例下入冰冰粉
2
加热沸腾半分钟
3
倒入一个小盆静置放凉
4
冷却后放入冰箱冷藏
5
蝶豆花事先用温水泡一下
6
百香果洗净切两半
7
用勺子挖入一个杯子
8
加入适量蜂蜜
9
冷藏成型的冰冰粉切小块
10
加入调好的百香果中
11
加入冰块
12
倒入冰镇矿泉水
13
搅拌均匀
14
倒入搅拌好的冰粉粉中
15
梦幻的颜色即可完成
