梦幻百香果冰冰粉

简单 4人份
梦幻百香果冰冰粉
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食材清单

其他
  • 1个百香果
  • 1勺蜂蜜
  • 1瓶冰镇矿泉水
  • 5克冰冰粉
  • 若干块冰块
蔬菜
  • 2克蝶豆花

营养成分

热量

189.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

7.0 克

糖

8.0 克

钠

213.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

开水按1比40的比例下入冰冰粉

步骤 1
2

加热沸腾半分钟

步骤 2
3

倒入一个小盆静置放凉

步骤 3
4

冷却后放入冰箱冷藏

步骤 4
5

蝶豆花事先用温水泡一下

步骤 5
6

百香果洗净切两半

步骤 6
7

用勺子挖入一个杯子

步骤 7
8

加入适量蜂蜜

步骤 8
9

冷藏成型的冰冰粉切小块

步骤 9
10

加入调好的百香果中

步骤 10
11

加入冰块

步骤 11
12

倒入冰镇矿泉水

步骤 12
13

搅拌均匀

步骤 13
14

倒入搅拌好的冰粉粉中

步骤 14
15

梦幻的颜色即可完成

步骤 15

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