夏日水果便当盒
简单
4人份
夏天到了，炎热也来了。燥热的天气不仅让人变的烦操，在饮食上也变的索然无味~~ 天气热的时候人的新陈代谢比较快，所需的维生素也比较多，这时候多吃一些新鲜的水果就显得很有必要，西瓜、苹果、葡萄等都是很好的选择~~ 食欲不振的时候来份清爽的水果便当，清凉解渴~~
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食材清单
其他
- 适量新鲜水果
- 🍱便当盒
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果洗干净去皮切片（哈哈哈用了我之前便当的图😜）
2
将水果切好码好，密封好，可以适量喷点柠檬汁防止水果氧化（我是不喷的，因为我的饭盒是密封的😜）
3
水果清洗干净后排排坐
4
也可以一次多弄几个品种（其实我弄得并不美，但是我没图了已经😂）
