红枣炖雪蛤
简单
4人份
雪蛤油润肺养阴、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜，与红枣配合，相得益彰咯
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3-5片生姜
- 5g雪蛤
- 若干桂圆
- 若干红枣
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将雪蛤干泡发，用净水泡上一夜，加些许生姜片去腥，成白色棉絮状
2
将雪蛤黑色肚肠挑净，慢工出细活噢
3
加入生姜，将水烧开，雪蛤焯水后捞出，去腥
4
红枣和桂圆一起炖煮半小时，最后加入雪蛤，红枣桂圆的自然甜味和香味渗入雪蛤，大功告成
