宝宝辅食～黑芝麻山药红枣羹
简单
4人份
纯纯的黑芝麻配各种杂粮羹，红枣来调味，天然的味道，对肠胃很友好。
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食材清单
其他
- 100克山药
- 3颗去核红枣
- 400克水
- 50克黑芝麻
- 两人份：
- 装饰用枸杞
- 装饰用胚芽米
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅加入所有食材，设置18分钟/100度/速度1烹煮（上面蒸东西温度调整到V档）。
2
煮好后倒出
3
撒上胚芽米和枸杞装饰一下。
4
美美的早餐做好了。
