照烧起司牛肉汉堡和可乐饼

简单 4人份
照烧起司牛肉汉堡和可乐饼
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食材清单

其他
  • 3个土豆
  • 照烧汁
  • 番茄
  • 芝麻
  • 菠萝
  • 车打芝士
  • 面包糠
  • 面粉
  • 黄油
肉类
  • 牛绞肉
蔬菜
  • 胡萝卜碎
蔬菜类
  • 生菜
蛋类
  • 鸡蛋液
谷物
  • 汉堡面包

营养成分

热量

409.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

7.0 克

8.0 克

188.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛绞肉揉成球 压扁 平底锅烧热煎到七成熟 起锅后余温会加热汉堡肉中心 马上放上芝士片让芝士片软化

2

一小块黄油小火加热融化 放入汉堡面包煎至稍微香脆

3

加入其它材料如番茄片 生菜丝 菠萝片等 淋上照烧酱 太快了

4

土豆切块水煮 煮熟后捣烂

5

加入煸炒过的牛绞肉和胡萝卜丁搅拌均匀 可以加入黑胡椒和七味粉

6

加一颗鸡蛋搅拌均匀

7

把土豆泥混合物捏成小球 以面粉-鸡蛋-面包糠的顺序沾好 热油炸至金黄即可

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