高纤瘦身麦片饼干
简单
4人份
这款饼干做法简单，而且油脂糖粉的比例都比较少，再加入了综合麦片，高纤维吃起来有饱腹感，很适合作为早餐和要瘦身的MM食用~~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2小匙苏打粉
- 1/2小匙香草精
- 100克综合麦片
- 250克低筋面粉
- 60克鸡蛋液
- 60克黄油
调味料
- 1/4小匙盐
- 70克糖粉
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
低筋面粉和苏打粉一起过筛两次备用。烤盘垫上油纸或者油布。烤箱预热150度
2
黄油在室温软化，加入糖粉，搅拌均匀
3
加入香草精和盐，再次搅拌均匀后，分次加入全蛋，搅拌至蛋液都被吸收掉
4
过筛好的低粉和苏打粉加入步骤3中，用刮刀拌匀，加入综合麦片，用手抓成团，不要过度揉搓，以免面粉出筋。
5
面团分成25克左右一个，捏成小圆，再按压成直径大概5厘米的厚片。入烤箱中层，烘烤25分钟左右，熄火后焖10分钟左右即可出炉。
