海鲜粥

简单 4人份

【程小对的私房菜】唯爱与美食不可辜负!

海鲜粥
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食材清单

其他
  • 1只白蟹
  • 少许白胡椒粉
  • 少许胡萝卜
  • 少许西兰花
  • 少许香菇
  • 按人口适量,以2:1比例大米+梗米
海鲜
  • 3只小鲍鱼
海鲜类
  • 8只鲜虾
蔬菜类
  • 少许姜
  • 少许芹菜
  • 少许葱
  • 少许香菜
调味料
  • 一勺白糖
  • 少许盐

营养成分

热量

725.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

3.0 克

2.0 克

694.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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