快手焗土豆泥

简单 4人份

超级简单的快手土豆泥,作为健身期主食棒棒嗒。

快手焗土豆泥
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1片培根
  • 4分之1个洋葱
  • 少许玉米粒
  • 少许胡萝卜
  • 少许芝士
  • 少许黄瓜

营养成分

热量

129.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

6.0 克

11.0 克

416.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土豆入蒸锅蒸熟,拿勺子弄成土豆泥,加少许盐调味。

步骤 1
2

其他材料下炒锅略炒几分钟。

步骤 2
3

土豆泥和其他材料混合,撒点黑胡椒。

步骤 3
4

放烤碗或者锡纸。

步骤 4
5

烤箱提前15分钟预热180度。撒芝士,放入烤箱180度到190度20分钟。开吃。

步骤 5

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