快手焗土豆泥
简单
4人份
超级简单的快手土豆泥，作为健身期主食棒棒嗒。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1片培根
- 4分之1个洋葱
- 少许玉米粒
- 少许胡萝卜
- 少许芝士
- 少许黄瓜
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆入蒸锅蒸熟，拿勺子弄成土豆泥，加少许盐调味。
2
其他材料下炒锅略炒几分钟。
3
土豆泥和其他材料混合，撒点黑胡椒。
4
放烤碗或者锡纸。
5
烤箱提前15分钟预热180度。撒芝士，放入烤箱180度到190度20分钟。开吃。
