生酮蓝莓玛芬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 120克奶油
- 120克杏仁粉
- 20克赤藓糖醇甜菊糖
- 2个鸡蛋
- 40克椰子粉
- 40克黄油
- 40颗蓝莓
- 4克泡打粉
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有粉状混合：杏仁粉，椰子粉，泡打粉，甜菊赤藓糖醇，盐！搅拌均匀
2
所有液态状混合：鸡蛋，微波炉盯过黄油，奶油混合搅拌！
3
粉状和液态状混合
4
将混合的蛋糕液倒入模具中！用搅拌器稍微刮一刮！因为是比较粘稠的液态！每一个放入3/4/5/颗蓝莓！反正口味随自己
5
空气炸锅200℃，15分钟基本就好了！今天天气热，我发现12分钟就成型了
6
自从做了马芬！觉得简单粗暴。步骤简洁！口感好！很喜欢
