春天的果盘
简单
4人份
春天来了，干燥有风的气候总是让我们感觉不舒服，午饭加一盘新鲜的水果，你会发现口腔和胃里都很舒服，心情也会好起来。
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食材清单
其他
- 一个芒果
- 一根香蕉
- 一袋（或者一盒）蒙牛红枣酸奶
- 一颗苦菊
- 适量半斤草莓
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
都洗干净，苦菊放到最下面，其他放在上面，有没有红花绿叶的感觉？芒果切两半，用刀划出格子，然后一翻就OK了。最后把酸奶浇在上面。开吃吧！
2
两人的午饭搭配，很有食欲，更能抵抗春天的干燥。
