清炒通心菜
简单
4人份
开启夏天做饭新模式，炒菜无油烟。
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食材清单
其他
- 20克猪油
- 2瓣蒜头
- 400克通心菜（净菜）
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜头放进主锅，3秒/速度5打碎，用刮刀把锅壁的蒜头刮下来，放进猪油，设定3分钟/V健/反转小勺爆香，时间到放进通心菜，一点点盐，设定4分钟/V健/反转小勺炒，时间到装盘，翠绿翠绿的。特别好吃
