五指毛桃补气祛湿汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 20克淮山
- 20克莲子
- 2个蜜枣
- 30克土茯苓
- 30克薏米
- 40克五指毛桃
- 适量水
- 适量猪骨或鸡
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨洗干净飞水
2
胡萝卜去皮洗干净
3
五指毛桃与土茯苓用清水浸泡15分钟，与其他材料洗净一同入锅，大火煮20分钟后转小火煲2小时左右，下盐调味即可。
