手工制作酸奶芒果捞,超级棒的夏日甜品

简单 4人份

夏天大家都喜欢吃些清爽可口又开胃的甜品,像什么水果捞啊,水果沙拉这都是少不了的,可是,在外面吃,想想一大堆的添加剂,实在是不放心,所以安子妈妈认为还是自己在家里自制一些甜品,比较放心,现吃现做,干净卫生料还足。还可以搭配自己喜爱的水果,比如草莓,蓝莓,西米露等。还可以加上坚果碎,腰果杏仁核桃啥的,想想就好吃。 吃芒果好处多啊,美容养颜,增强视力,抵抗炎症,防治心血管疾病,富含芒果酸,有助于预防癌症,至于酸奶嘛,大家就更了解啦,促进消化,维护肠道菌群生态平衡,提高人体提高免疫力,酸奶中含有丰富的钙,更易于消化吸收,所以女士多吃酸奶还能润肤美容。  做好的芒果捞,小孩子可以直接开吃;喜好吃凉的可以放到冰箱里冷藏后再吃,酸奶包裹着芒果粒粒,吃起来果香四溢、清甜可口、好吃又开胃非常适合夏季食用。

手工制作酸奶芒果捞,超级棒的夏日甜品
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食材清单

其他
  • 250克酸奶
  • 2个芒果

营养成分

热量

464.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

7.0 克

16.0 克

595.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

两个芒果,一瓶酸奶。

步骤 1
2

芒果切成小方块。

步骤 2
3

芒果粒装盘。

步骤 3
4

倒酸奶,稍作搅拌。

步骤 4
5

芒果的香甜碰撞酸奶的清爽,两者相融合,碰撞出香浓的口感。在这炎炎夏日里,享受一杯自己亲手制作的芒果捞,是多么惬意的事儿啊。

步骤 5

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