山药当归乌鸡汤
简单
4人份
祛湿气‼️补气血‼️调理易孕体质‼️滋阴壮阳‼️ 之前宫寒痛经量少坚持了三个月每个月喝一次现在有多好转❤️
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食材清单
其他
- 1根山药
- 20粒枸杞
- 2勺料酒
- 5片当归
- 6颗红枣
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 5片姜
调味品
- 半勺醋
调味料
- 10克白糖
- 1勺酱油
- 20克盐
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有的材料加入锅中 然后加入2升水根据锅大小来决定 没过鸡肉
2
大火煮20分钟 小火慢炖30分钟即可 出锅前加入几滴香油
3
不要熬的时间过长哦鸡肉容易老哦不好吃的 是不是看着超级有食欲
