山药当归乌鸡汤

简单 4人份

祛湿气‼️补气血‼️调理易孕体质‼️滋阴壮阳‼️ 之前宫寒痛经量少坚持了三个月每个月喝一次现在有多好转❤️

山药当归乌鸡汤
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食材清单

其他
  • 1根山药
  • 20粒枸杞
  • 2勺料酒
  • 5片当归
  • 6颗红枣
肉类
  • 半只乌鸡
蔬菜类
  • 5片姜
调味品
  • 半勺醋
调味料
  • 10克白糖
  • 1勺酱油
  • 20克盐

营养成分

热量

320.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

1.0 克

8.0 克

645.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将所有的材料加入锅中 然后加入2升水根据锅大小来决定 没过鸡肉

2

大火煮20分钟 小火慢炖30分钟即可 出锅前加入几滴香油

3

不要熬的时间过长哦鸡肉容易老哦不好吃的 是不是看着超级有食欲

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