快手桃胶银耳甜汤（焖烧杯版）
简单
4人份
快到新年了，工作虽忙，可还是要爱护自己滴！不时备点桃胶银耳甜汤，让新年的你美美的，润润的。 法国的monbento焖烧杯真的很暖心，马卡龙色绝对能俘获颜值控们。早起煮一锅甜汤，烧开后直接放杯中。午休时间就可以喝到养颜美容的甜汤了，炒鸡喜欢！ 这款甜汤，也是我们年夜饭必备的哦，甜甜蜜蜜过新年！
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食材清单
其他
- 10克桃胶
- 10克蔓越莓
- 10克银耳
- 10粒枸杞
- 10粒红枣
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
需要提前备好食材。
2
桃胶用足够多冷水泡发20小时，中途最好换几次水，同时将少许杂质挑出！想快点，可用微温水泡，千万不要放冰箱泡发！
3
银耳用足够多冷水泡发1小时，然后洗净剪成小朵！
4
将银耳，桃胶，红枣，冰糖，蔓越梅一起放水里煮开。
5
煮开甜汤5分钟的同时，在焖烧杯中倒入100度的开水，盖好焖3分钟。
6
倒掉开水。
7
放入煮开的甜汤，盖好盖，速度尽量快点。
8
3个多小时，我是早上带去上班，中午吃的，银耳已经很软糯了。
9
这时开盖后可以放点枸杞，这个不能放早，那样口感不好。
10
好了，一杯酸酸甜甜的又美容养颜的甜汤就可以喝了，超简单方便吧！
