超好吃😋西式蛋饼/欧姆蛋/Omellete
简单
4人份
✨美味的西式蛋饼✨ 小朋友最喜欢吃了！！
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食材清单
其他
- 1/3∼1/2量杯牛奶
- 2个鸡蛋
- 3∼4个蘑菇/番茄丁/火腿丁/起司
- 少量胡椒
- 少量黄油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入鸡蛋
2
将鸡蛋，盐，胡椒，牛奶打在一起
3
牛奶可以让蛋饼更加顺滑，更加好吃哦！😋
4
中火热不沾锅。
5
倒入油、喷雾油或奶油。加入蛋汁。
6
倾斜锅子让蛋汁平均覆盖锅面。
7
稍微煎一下，然后小心地用锅铲铲起一边，让未熟的蛋汁流到下方的平底锅表面。
8
等到蛋汁稍微凝固后转小火
9
这个时候可以加一些配料啦！（例如：火腿，蘑菇，起司，番茄等）
10
把蛋热透（底部不要太焦黄）
11
用锅铲慢慢铲起周围（确保欧姆蛋可以自由滑动）
12
将欧姆蛋对折后就做好啦😋😋😋
