肉松菠菜发糕
简单
4人份
肉松菠菜发糕o>_<o
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食材清单
其他
- 10克食用油
- 2个鸡蛋
- 60克面粉
肉类
- 50克肉松
蔬菜类
- 45克菠菜汁
调味料
- 15克糖
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉松菠菜发糕
2
材料:鸡蛋，肉松，菠菜汁，糖，面粉，油
3
将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，分别放到无水无油完全干净的大碗中。
4
先将植物油加入蛋黄中。
5
将菠菜汁倒入蛋液中，用手动打蛋器搅拌均匀。
6
打蛋白
7
蛋白和菠菜汁
8
把蛋白伴匀
9
倒入碗中
10
放碗中蒸
