早餐西多士
简单
4人份
早餐吃的要想皇帝，要软，要好消化，营养摄入还要足 ，有晨跑的习惯的人也需要一份结实的早餐打基础，喝一肚子粥，真心跑不动，忙忙碌碌的早上，叫起来这个，那个又趴下，算了，尤其家有上学的孩子，更是起床困难。做一份早餐直接用香味叫醒贪睡的至亲家人，除了以上“三要”（软，好消化，营养足），我们还要卖相、品质、食欲，那也难不倒就喜欢研究改良的小编。
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食材清单
其他
- 若干葡萄干
- 1汤匙草莓果酱
- 2个鸡蛋
- 3片吐司片
- 若干熟芝麻
调味料
- 1汤匙番茄酱
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
