开花紫薯馒头
简单
4人份
这个学期开始，姐姐不在学校吃早餐了，想着二宝也长大了，她们俩都爱吃面食，外面卖的肯定没有自己做的放心，所以就换着花样做各种各样的馒头和包子给她们吃！谁知道连俺家领导早餐也在家吃了，每天还配一碗五谷杂粮糊或者酸奶，美味既营养的早餐就是这么简单的搞定了，她们爱吃，我也非常地乐意去做！
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食材清单
其他
- 200克紫薯
- 300克高筋面粉
- 50ml温水
- 5克酵母
- 一个鸡蛋
肉类
- 120ml牛奶
调味料
- 3克盐
- 50克糖
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
