核桃莲子花生露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克核桃
- 10克莲子
- 20克玉米碎
- 20克花生
- 800克水
- 适量芋头
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
破壁中的精华
4
开启水龙头释放精华
5
满足味蕾
6
煎饼配五谷精华露
7
美味的诱惑
8
满满的蓝莓果酱