凉拌「菠菜」🥬
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.5勺生抽
- 1.5勺蚝油
- 1.5勺香油
- 20克芝麻
- 2瓣蒜末
蔬菜
- 1小把菠菜
- 少许胡萝卜丝
调味料
- 15克糖
- 20克盐
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗干净
2
水开烫熟待用
3
胡萝卜也烫一下
4
芝麻盐干辣椒
5
热油浇一下
6
碗中➕酱油➕蒜末➕糖➕鸡精➕香油➕少许麻油 搅拌均匀
7
开动吧
