杂粮小馒头

简单 4人份
杂粮小馒头
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食材清单

其他
  • 克小苏打2
  • 克牛奶150
  • 克玉米粉60
  • 克酵母3
  • 克面粉150
  • 克黄豆粉40

营养成分

热量

231.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

9.0 克

20.0 克

405.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把奶温到36度左右,放入酵母苏打,静止3分钟拌匀。倒入面粉中混合好。揉成团发酵,发到两倍大。蒸锅上汽,水开蒸20分钟。

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