「鸡肉豆腐丝」
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 鸡胸肉150g
- 尖椒3个
- 植物油2勺
- 胡椒粉适量
- 腐皮1包
- 蒜瓣2个
- 酱油1/2茶匙
- 香葱2条
- 麻油1勺
调味品
- 料酒2勺
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好要用的豆腐丝、尖椒、鸡胸肉
2
然后将大蒜切碎、尖椒切丝、香葱切段、鸡胸肉切丝。
3
将切好的鸡胸肉放在小碗中，用麻油、料酒、一小撮胡椒粉搅拌
4
锅中倒入1勺植物油，烧热，放入鸡胸肉，炒至金黄色然后出锅，放置一旁。
5
然后烧热1勺植物油，倒入尖椒，翻炒几分钟，看到它变软后就可以加蒜蓉和香葱，再炒几分钟
6
将炒好的鸡肉倒回锅中，一起翻炒5分钟，让他们的味道融合在一起。
7
出锅、装盘
