生发补气血红枣枸杞黑芝麻核桃豆浆
简单
4人份
连续吃了一个月感觉长了很多细碎的头发出来呢。
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食材清单
其他
- 10克核桃
- 15克黑芝麻
- 20克燕麦
- 20克豆浆粉
- 20粒枸杞
- 3颗红枣
- 400克热水
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有食材加入搅拌机。
2
半分钟就成为香浓的豆浆了。
