今日早餐：牛奶、芝士鸡蛋培根吐司盒、火龙果2017.06.19/07:08
简单
4人份
今日早餐：综合牛奶（加燕麦、木棒小饼）、芝士鸡蛋培根吐司盒、火龙果
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2平培根
- 2片吐司
- 2片芝士
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、吐司切四边，在一片吐司上铺上芝士、培根，煎蛋，盖上另外一片吐司，用叉子将四边压紧，小火煎小会儿即可！
