梅子酱烧带鱼
简单
4人份
梅子酱酸酸甜甜💃好爱… 又是一道舔盘子的菜！💃
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食材清单
其他
- 小葱、姜
- 梅子酱
海鲜
- 带鱼
调味品
- 糖醋
调味料
- 酱油
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼去肚、洗干净切段，把鱼身的水擦干备用。
2
葱切段，酱切丝备用。
3
锅放油热七分放鱼段，中小火，大概2到3分钟摇锅子鱼可以晃动就翻身，呈金黄色…另一面也一样…煎好把鱼捞出来备用。
4
锅里剩点油放入葱头和姜丝炒出香味。
5
放鱼，加水…转小火
6
放酱油，以下调料紧接的放（小火）
7
放三小勺的梅子酱
8
糖
9
一小勺白醋！接着翻炒均匀，收汁，临近出锅时把剩余的葱段放进去翻两下就可以出锅咯！
10
来来来！上盘！梅子酱汁的味道敲好吃！💃
