一个人的生菜包饭
简单
4人份
一个人也要好好吃饭 偶尔一个人在家找些简单的小材料做个简单的饭吃也能有满足感噢(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 适量叉烧（其他肉亦可）
- 适量米饭
- 适量紫苏叶
- 适量豆角
蔬菜
- 1棵生菜
调味品
- 1勺韩式辣椒酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜和紫苏叶洗净，并用盐水浸泡
2
将豆角和叉烧切粒，鸡蛋打散备用（鸡蛋可放适量盐调味）
3
将各种配料下锅炒熟，可以自己调味噢～叉烧本来就有点咸，本人只放了少量鸡精
4
取出浸泡的生菜叶和紫苏叶，再用白开水冲洗一次
5
材料都准备好了，开吃啦！先在生菜上放一小勺饭，再放配菜，最后紫苏蘸点辣椒酱放上，包住一口吃下，很满足！
