全家都爱吃的烤鱼,烤箱版
226.0 卡
7.0 克
31.0 克
97.0 克
6.0 克
18.0 克
853.0 毫克
A,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
首先,把鱼切成两半不要切开,放入花椒,姜,胡椒粉,椒盐粉,料酒,生抽,蚝油,腌制一小时。
腌完后,放入烤箱托盘,放上锡纸,刷一层油,上下火200度烤30分分钟,然后就可以准备放进去的食材,放油,蒜,干辣椒,花椒,炒香,然后放入豆豉半袋,把麻辣香锅料都放里,接着放入食材炒到五分熟,等到鱼烤到25分钟的时候拿出来,把炒好的食材浇到鱼上再烤五分钟,会比较进味,最后拿出鱼放切好的小葱和香菜,就完成啦!
噔噔噔,出炉啦!