儿童饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克白菜100
- 十三香
- 老抽
- 葱少量
- 香油
肉类
- 克猪肉100
蔬菜类
- 菜籽油
- 菠菜
调味料
- 盐
谷物
- 克面粉200
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉、白菜、葱剁碎，加少许盐、十三香、香油、老抽、菜籽油调匀入味备用。
2
将菠菜用榨汁机或豆浆机榨汁，用榨好的蔬菜汁和面，面要和的软一些，静置10分钟，然后和包其他饺子一样开始包就可以了
