洋葱爆炒带子
简单
4人份
10分钟晚餐
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 4瓣蒜
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味品
- 些许盐
- 些许糖
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜带子8只，清洗干净，开边备用
2
洋葱切粒，蒜蓉切粒
3
烧红锅加花生油，先放蒜蓉炒香，再加入洋葱粒，炒至半熟
4
倒入带子，大火爆炒，带子边卷起后，加盐加糖加生抽翻炒一分钟后，起锅
