健康小零食之茶叶鹌鹑蛋
简单
4人份
给小朋友准备的健康小点心/小零食。
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1个八角
- 1小只沱茶
- 1片香叶
- 30个鹌鹑蛋
- 3勺老抽
- 6克砂糖
- 一小块桂皮
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有香料，茶叶入锅。
2
加水，盐，糖，老抽煮开后，放鹌鹑蛋煮4分钟关火。把每只鹌鹑蛋壳敲碎以便入味，3小时后能吃了，尝一下，如果不够咸可以再腌久一些。
3
完成。
