不散架的无油香蕉吐司卷
简单
4人份
看了一下下厨房的方子 香蕉吐司卷都是用煎的 自己试了一下 粘着蛋液的吐司煎起来很容易散 也会软绵绵的 在微博上看到用烤箱的方法 搬运过来 具体哪个人的微博已经忘了(╯°□°）╯︵ ┻━┻ 我这记性 侵删哦～
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 一根香蕉
- 两片吐司
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把吐司鸡蛋香蕉准备好放桌子上 待会做起来就不会手忙脚乱啦～
2
先把鸡蛋打散备用
3
吐司用圆柱形的硬物滚动松弛一下 延展性会好些 把吐司压的一边厚 一边薄一点
4
香蕉一条分两半
5
放在吐司厚的一边上
6
用手按一下 压紧
7
利用寿司帘
8
或者直接拿手用吐司把香蕉包紧
9
粘上蛋液
10
封口处粘多一下
11
封口处朝下
12
放进烤箱
13
180度
14
15分钟
15
按照自己家烤箱脾气调整时间哦
16
看到吐司表面金黄凝固就好啦
