山楂雪梨红枣银耳汤
简单
4人份
银耳山楂，听上去就很绿色健康，秋冬干燥，银耳是最佳的养生汤羹，再加上秋天正上市的山楂果。 山楂银耳红枣的功效太多太多......我就随便例举几个：润肺生津、滋阴养胃、益气安神....... 在这里我还是最想体现的是它的润肺养肝、化痰止咳的功效，所以特意加了雪梨和一点点陈皮，（爱心滋养汤^_^）
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1个雪梨
- 2朵银耳
- 3粒红枣
- 4个山楂
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳冷水泡5分钟泡发，底部黄色部分去掉、洗净，电饭锅内加入冷水，再倒入银耳 煲汤模式煮1小时
2
锅里煮着之后 、现在我们来准备辅料：红枣枸杞洗干净，山楂洗净去籽，雪梨洗净切丁）备用
3
银耳煮之水稠加入红枣枸杞煮30分钟，加入山楂和雪梨🍐，煮20分钟至软，加入适量冰糖调味之自己喜欢的甜度，冰糖化开即可～
4
做好啦！
