九层塔黑椒鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 九层塔
- 料酒
- 蒜头
- 蜂蜜
- 黑胡椒
蔬菜类
- 姜丝
调味料
- 盐
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅或鸡腿用牙签扎小孔后撒上盐，蒜头拍碎切丁，连同姜丝、料酒、黑胡椒、九层塔一起搅拌均匀，盖上保鲜膜放入冷藏静置4小时以上使之入味。
2
烤箱200°预热，烤盘上放上锡纸，取出鸡翅或鸡腿，在表面刷上蜂蜜后整齐的摆放在烤盘里，烤约25分钟，中途翻面一次，
3
盛盘，在此撒上黑胡椒和九层塔点缀即可
