青萝卜炒虾皮
简单
4人份
山东潍坊的萝卜加上渤海特产的虾皮，就是一个鲜
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食材清单
其他
- 一把水晶粉
- 一根青萝卜
- 两瓣大蒜
- 适量色拉油
- 适量香油
海鲜类
- 一把虾皮
调味料
- 一勺盐
- 适量白糖
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
萝卜切丝
2
水晶粉凉水泡软
3
虾皮我用的是淡盐的
4
我用的是黑豆油
5
香油和黑豆油一起入锅，小火煸香虾皮
6
下萝卜丝炒软
7
加盐糖炒匀
8
下入水晶粉
9
水晶粉软后加蒜末翻炒（水晶粉如果后加点水防止粘锅）
10
出锅吃饭
