煎黄金馍片
简单
4人份
早餐在加一杯鲜奶营养满分，宝宝很喜欢
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食材清单
其他
- 一个馒头
- 一个鸡蛋
- 适量红萝卜
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
886.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头切片，红萝卜用擦板擦碎，葱花切末，
2
鸡蛋打碗里面加入虾皮一点盐，加入擦碎的红萝卜和葱花末，搅拌均匀
3
然后平底锅小火倒油，把馒头片放碗里面沾满蛋液后分别下平底锅小火慢煎，两面金黄就好
