【香草烤鸡腿】

简单 4人份

PS： 冰箱剩的鸡腿， 昨晚睡前10分钟腌制下， 入冰箱一晚， 起床后烤制半小时， 就是一道大菜咯～

【香草烤鸡腿】
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食材清单

其他
  • 大蒜
  • 橄榄油
  • 生抽
  • 百里香
  • 罗勒
  • 迷迭香
  • 鸡腿
调味料
  • 盐

营养成分

热量

438.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

2.0 克

糖

8.0 克

钠

272.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、鸡腿洗净，擦干水分

步骤 1
2

2、抹上一层盐

步骤 2
3

3、再抹上罗勒、迷迭香、百里香，

步骤 3
4

4、最后抹上生抽；

步骤 4
5

5、大蒜去皮，拍扁，拌上橄榄油，拌匀；

步骤 5
6

6、顺便给鸡腿抹一遍油入冰箱腌制2小时以上

步骤 6
7

（最好隔夜）

步骤 7
8

烤制前再刷一层生抽；

步骤 8
9

中层，200度，烤制30分钟；

步骤 9
10

烤制一半再刷一次橄榄油。

步骤 10
11

拌上配菜，完美～

步骤 11

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