宝宝食谱：五彩鸡蓉豆腐羹
简单
4人份
宝宝1岁多了，需要给他提供尽可能丰富的食材！满足生长需求！豆腐，尤其是老豆腐是补钙佳品。 宝宝刚满一岁，偶尔，少少量加盐！
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食材清单
其他
- 一朵香菇
- 半个豆腐
- 适量淀粉
- 适量胡萝卜
肉类
- 一小块鸡胸肉
蔬菜
- 适量青菜
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丁，香菇切丁，鸡胸切成蓉，青菜切碎，豆腐切成小块
2
锅里热油，下胡萝卜翻炒，鸡胸翻炒，加入香菇
3
加入适量清水，烧开后加豆腐，烧煮片刻，加入青菜，勾芡！
