红枣枸杞石斛鲫鱼汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 3颗石斛
- 5粒枸杞
- 8颗红枣
- 少量鸡精
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 1片姜
- 3根葱
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼杀洗干净，划刀，用生姜，葱，料酒腌制15分钟。没拍图😀
2
油滑锅，这样煎鱼不粘锅，两面煎黄。
3
倒开水一壶，放红枣，枸杞，石斛，生姜，葱，盐，鸡精。
4
撒上葱绿。
