消暑乌梅汤(酸梅汤)
简单
4人份
夏天是不是很热？！乌梅汤来啦！ 酸甜开胃，解腻刮油，放冰箱里冷藏后拿出来喝，消暑佳品，价格6.8元，够全家人喝一天啦！很正的饮料哦~！ 说说乌梅汤与酸梅汤的区别： 酸梅汤是经过熏制加工过，有种草木灰的味道，而乌梅是纯天然不经过加工的新疆果干，更加健康！
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食材清单
其他
- 天山乌梅
- 山楂
- 洛神花
- 燕窝（可不放）
- 甘草
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗净；
2
水放锅中，放入乌梅，大火煮沸后，文火煮30分钟；
3
放入洛神花、山楂及甘草，文火煮30分钟，
4
倒入燕补儿燕窝和冰糖，煮3分钟即可。
